مجله دانش و سلامتی سلامت,بارداری و زایمان,مادر و کودک,آشپزی,بیماری ها,زناشویی,روانشناسی
خواص عرق خارخاسک در بدنسازی,طریقه مصرف عرق خارخاسک در بدنسازی,خواص خارخاسک در بدنسازی, طریقه مصرف خارخاسک در بدنسازی,نقش خارخاسک در بدنسازی
از زمانهای قدیم گیاه خارخاسک مورد توجه حکیمان طب سنتی بوده و قسمت های مختلف این گیاه رو برای رفع بسیاری از مشکلات به کار می بردن، طب سنتی می گه مصرف دمنوش یا دم کرده ی خارخاسک باعث افزایش شیر در زنان شیرده شده، برای کاهش چربی خون مفیده و روی ناتوانی و کمبود میل جنسی تأثیرات مثبت می ذاره و باعث تقویت میل جنسی می شه، این گیاه خواص دیگه ای همچون تقویت کبد و کلیه، رفع برفک دهان، رفع التهاب و عفونت لثه، درمان زخم و آبسه وداشتن عضلات قوی در ورزشکاران داره.
خواص دمنوش خارخاسک
خارخاسک و دمنوش اون خواص زیادی دارن و علم پزشکی جدید هم تأثیرات اون روی رفع التهاب و تقویت عضلات این گیاه رو تأیید کرده است، در زیر بیشترین کاربردها و خواص اون رو بصورت خلاصه براتون می نویسیم:
دمنوش خارخاسک میل جنسی رو تقویت می کنه
تحقیقات نشون می ده که مصرف خارخاسک می تونه تجربیات جنسی رو در زنانی که اختلال عملکرد جنسی دارن یا تمایل جنسی کمی دارن، بهبود ببخشه. به نظر می رسه مصرف خارخاسک باعث افزایش میل جنسی، برانگیختگی، توانایی دستیابی به ارگاسم، تأثیرات روانی و آرامش جنسی می شه. تحقیقات اولیه همچنین نشون می ده که مصرف خارخاسک می تونه رضایت جنسی در مردانی که اختلال نعوظ دارن رو بهبود ببخشه.
دمنوش خارخاسک خاصیت تسکین التهاب و درد داره
گیاه خارخاسک دارای ترکیبات گیاهی و مغذیه که سرشار از خواص ضد التهابی و رفع درد هستن، مصرف روزانه ی دمنوش این گیاه می تونه انواع التهابات و دردها رو تسکین و به بهبود این التهابات کمک کنه.
مصرف دمنوش خارخاسک عضلات قوی بدنسازی رو بهمراه داره
دمنوش خارخاسک به عنوان یک مکمل تقویت کننده برای ورزشکاران و بدنسازان به همراه مکمل های غذایی دیگه استفاده می شه و معتقدن که ترکیبات انرژی زای گیاه خارخاسک عضلات قوی ساخته و باعث افزایش قدرت عضلات می شه.
دمنوش خارخاسک به کاهش فشار خون کمک می کنه
خارخاسک در گذشته برای رفع چربی خون، تصلب شرایین، مسدود شدگی و سخت شدن سرخرگ‌ها استفاده می‌شده. ترکیبات گیاه خارخاسک برای کاهش مقدار سدیم موجود در خون، که باعث کاهش میزان مایعات می‌شه موثره. خارخاسک با کاهش تحریکات عصبی، افزایش فعالیت عضله قلب و از بین بردن هورمون‌های مازاد از جریان خون، برای برطرف کردن فشار خون مفیده.
دمنوش خارخاسک بزرگی پروستات مردان رو رفع می کنه
تحقیقات اولیه نشون می ده که مصرف مکمل حاوی خارخاسک به مدت ۱۲ هفته علائمی شبیه به مصرف داروی تامسولوسین رو در مردان مبتلا به هایپر پلازی پروستات (بزرگی پروستات) داره و می تونه این بیماری رو تا حد زیادی رفع کنه. سایر تحقیقات انجام شده نشون می دن که مصرف دمنوش خارخاسک، به مدت ۲ ماه علائم و کیفیت زندگی در مردان مبتلا به کم ادراری، یا قطع ادرار رو بهبود می بخشه.
اطلاعات دارویی و درمانی خارخاسک
ترکیبات شیمیایی خارخاسک شامل رزین، تانن، روغن ثابت، آلکالوئید، گلوکز، گالاکتوز، ساپونین، پلی فنول، استرول های گیاهی و مواد معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، پتاسیم، گوگرد، ازت و کلر است.
بخش های مورد استفاده ی خارخاسک
بخش های مورد استفاده گیاه خارخاسک میوه، دانه، برگ، ریشه و بصورت کلی، همه ی اعضای گیاهه ولی بیشتر از سایر قسمت ها، میوه ی اون مورد استفاده قرار می گیره.
کاربرد دمنوش خارخاسک در طب سنتی و اسلامی
خارخاسک در طب سنتی دارای طبعی سرده و مصارفی همچون دفع کننده ی سنگ های مجاری ادراری، تقویت قوای جنسی، رفع عفونت و التهاب لثه و مدر داره. میوه ی گیاه خارخاسک در درمان زخم و آبسه مفیده و باعث تقویت کبد و کلیه می‌شه. همچنین در کودکان دارای التهاب و برفک دهان می‌شه از خارخاسک به عنوان یک داروی مفید استفاده کرد.
نحوه ی استفاده از خارخاسک
بصورت دمنوش؛ مقدار مناسبی پودر خارخاسک رو در حجم مناسبی از آب جوش ریخته و بعد از ۷-۵ دقیقه محلول حاصل رو صاف و میل کنین، این دمنوش برای رفع سنگ صفرا و پاک سازی مجاری ادراری مفیده.
عرق خارخاسک؛ عرق خارخاسک از گلها و قسمت های هوایی گیاه خارخاسک تهیه می شه، مقدار عرق خارخاسک ۳ فنجون طی سه وعده قبل از غذا در روز مصرف گردد.
تنتور خارخاسک؛ جهت تهیه ی تنتور باید مقدار ۲۰۰ گرم پودر دانه خارخاسک رو در داخل یک لیتر آب حاوی ۲۵ درصد الکل سفید ریخته و در نقطه ای قرار داده و پس از دو هفته محلول رو از صافی رد کرده و به عنوان دارویی ضد دیابت به مقدار دو قاشق چایخوری مصرف کنین.
لطفا مقاله خارخاسک تستوسترون مطالعه کنید.
مضرات استفاده ی بیش از حد دمنوش خارخاسک
مصرف خارخاسک بصورت کلی منع مصرف نداره، در دوران بارداری و شیردهی باید با احتیاط مصرف بشه. برای کسانی که داروهای خاص مصرف می کنن نباید در مصرف اون زیاده روی کنن، مصرف زیاد این گیاه برای خانم های باردار ممکنه سقط جنین رو به همراه داشته باشه. در حالت کلی و استفاده در دوزهای مناسب عارضه ی جانبی ای گزارش نشده است.
نکات کلیدی و مهم درباره ی خارخاسک
در گذشته خارخاسک برای رفع افسردگی ناشی از یائسگی استفاده می شد.
مصرف زیاد دمنوش خارخاسک ممکنه در بعضی افراد منجر به افزایش اسید معده بشه.
این گیاه بخاطر شکل منحصر بفردش به گیاه کله بز هم معروفه.
منبع: khpro.org
