خواص آویشن پهن / خواص آویشن باریک

خواص آویشن پهن برگ,خواص آویشن پهن برای لاغری,خواص آویشن پهن برای سرماخوردگی,تفاوت خواص آویشن پهن و باریک,خواص آویشن دم باریک,خواص دمنوش آویشن باریک,خواص آویشن باریک کوهی,خواص آویشن پهن,خواص آویشن باریک

اگر برای سلامتی خود ارزش قائلید , به هیچ عنوان از آویشن غافل نشوید. اویشن دارای خواص بی شماری است ٬ از جمله سرماخوردگی و …

آویشن یکی از محبوب ترین گیاهان دارویی است که دارای پیشینه تاریخی در درمان طبیعی انواع بیماری ها می باشد.

آویشن متعلق به خانواده نعناع می باشد و در حال حاضر در سراسر جهان کشت می شود.

از برگ های خشک آویشن معمولا به عنوان ادویه و طعم دهنده غذا در پخت و پز استفاده می شود.

ماده تیمول، از ترکیبات مهم موجود در آویشن می باشد که دارای خواص ضدباکتری و ضدقارچی بوده.

در برخی دهانشویه ها استفاده می شود.

طبع آویشن گرم و خشک می باشد.

جالب است بدانید زنبورها به گل های آویشن جذب شده و حاصل آن عسل آویشن سیسیلی است که از محبوب ترین انواع عسل می باشد.

گیاه آویشن دارای انواع مختلف است اما نوع فرانسوی آن رایج تر است

ارزش غذایی آویشن پهن برای لاغری

ارزش غذایی آویشن به ترتیب زیر می باشد:

28 گرم آویشن تازه شامل مواد زیر می باشد:

کالری : 28 گرم
کربوهیدرات: 6.8 گرم
پروتئین: 1.6 گرم
چربی: 0.5 گرم
فیبر: 3.9 گرم
ویتامین C : مقدار 44.8 میلی گرم
ویتامین A: مقدار 1،330 IU
آهن : 4.9 میلی گرم
منگنز: 0.5 میلی گرم
کلسیم : 113 میلی گرم
منیزیم : 44.8 میلی گرم
ویتامین B6 : مقدار 0.1 میلی گرم
پتاسیم : 171 میلی گرم

با مشاهده ی ارزش غذایی آویشن دیگر اطمینان حاصل فرمایید که این داروی گیاهی برای کاهش وزن بسیار توصیه می شود و باعث سلامت صد در صد شماست.

روش های نگهداری آویشن

– اگر از آویشن خشک در پخت و پز استفاده می کنید قبل از مصرف، برگ های خشک را از ساقه جدا کرده و با دست خود کاملا خرد کنید.

– برای خشک کردن گیاه آویشن، به راحتی آن را در دسته های چندتایی به مدت 10 روز در محیط گرم و خشک آویزان کنید.

– برای نگهداری آویشن خشک، باید آن را در جای سرد و تاریک و ترجیحا داخل ظروف دربسته نگه دارید. حداکثر مدت استفاده از آویشن خشک، 6 ماه می باشد.

خواص درمانی و فواید آویشن پهن برای لاغری

مصرف آویشن چه به صورت -دمنوش آویشن، اسانس آویشن یا مکمل های آویشن برای لاغری بسیار مفید است.

یکی از دلایل فشار خون چاقی می باشد با مصرف آویشن با فشار خون مبارزه کنید.

مصرف آویشن منجر به تولید موادی می‌شود که ضد فشار خون هستند.

برای افرادی که ابتلا به بیماری فشار خون هستند مصرف آویشن بسیار توصیه می شود.

بهتر است به جای نمک بیش از اندازه ای که در غذا استفاده می کنید؛

از ادویه های سالم مانند آویشن در غذا استفاده کنید.

گیاه آویشن برای پیشگیری و درمان بیماری هایی از قبیل سرطان، برونشیت، بیماری های قلبی و استرس مفید است.

قبل از تولید آنتی بیوتیک ها در علم پزشکی، از روغن آویشن برای درمان عفونت ها استفاده می شده است.

آویشن دارای بی نهایت خواص دیگر می باشد که در این جا 5 مورد را برای نمونه بررسی می کنیم.

خواص آویشن پهن

1- سلامت دهان و دندان در آویشن پهن برای لاغری

تیمول ، ماده اصلی موجود در آویشن، دارای خواص ضدعفونی کننده بوده و در از بین بردن میکروب ها و عفونت های دهان موثر می باشد و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.

2- تقویت سیستم ایمنی بدن

آویشن منبع غنی ویتامین C و ویتامین A می باشد که برای دستگاه ایمنی بدن و درمان بیماری های ایمنی مفید می باشد.

همچنین به دلیل خواص ضدقارچی و ضد ویروسی ، باعث کاهش فشار بر سیستم ایمنی بدن می شود.

3- درمان سرطان

آویشن دارای خاصیت ضد سرطانی بوده و برای مبارزه با سلول های سرطانی مفید است.

کارواکرول موجود در آویشن خواص ضدتوموری داشته و مانع تکثیر سلول های سرطانی می شود.

تحقیقات نشان می دهد کارواکرول برای پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ اثر مثبت دارد.

4- کاهش استرس آویشن پهن برای لاغری

از ویتامین های مهم موجود در آویشن، ویتامین B6 می باشد که تاثیر مثبتی روی انتقال دهنده های عصبی داشته و استرس را کاهش می دهد.

مصرف منظم آویشن می تواند باعث بهبود خلق و خوی افراد شده و افکار استرس آور در ذهن را می کاهد.

5- جلوگیری از مسمومیت غذایی

آویشن نه تنها در پیشگیری و از بین بردن آلودگی مواد غذایی بسیار موثر است.

آویشن مخصوصا در از بین بردن آلودگی های کاهو که می تواند منجر به مشکلاتی از قبیل اسهال و ناراحتی های روده ای شود، مفید بوده و توصیه می شود به منظور کاهش مسمومیت های غذایی به همراه سالاد میل شود.

طرز تهیه روغن آویشن

برای تهیه این روغن، مقداری آویشن تازه را شسته و خشک کنید.

سپس آن را کاملا له کرده تا روغن طبیعی خود را پس بدهد، سپس آویشن را خرد کرده و روغن آن را با روغن زیتون مخلوط کنید و داخل قابلمه بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید و بگذارید حدود 5 دقیقه بجوشد.

بعد از خنک شدن ، آن را در یک ظرف شیشه ای ریخته و در محل سرد و خشک نگهداری کنید.

روش های مصرف آویشن

-آویشن را می توان هم به صورت تازه یا خشک مصرف کرد.
-دمنوش آویش
-اسانس آویشن
-مکمل های آویشن

1 قاشق چایخوری آویشن خشک شده معادل 1 قاشق غذاخوری آویشن تازه خرد شده می باشد.

آويشن برگ باریک که به آویشن دنایی نیز مشهوره يکی از گياهان دارویی متعلق به خانواده نعناع است. سرشاخه های گلدار اين گياه علفی و چندساله کاربرد وسيعی در تهيه دارو و درمان انسان در طب سنتی دارد. مهمترين ماده مؤثره آن، تيمول و کارواکرول می باشد. از آنجایی که شرايط اکولوژی نقش عمده ای در رشد، نمو، کيفيت و کميت ماده مؤثره گياهان دارویی دارد.
این گونه دارویی به عنوان یک گونه کوهستانی، به واسطه ترکیبات اسانسی از ارزش دارویی بالایی برخوردار است. جمعیت های این گونه در سال های اخیر به واسطه برداشت های بسیار زیاد به شدت رو به کاهش نهاده است که در این راستا اجرای برنامه های حفاظتی و مدیریتی سریعی را می طلبد. این گونه با ریسک پایین انقراض (LR) از نظر برنامه ریزی های حفاظتی و مدیریتی ارزشمند می باشد.

آویشن گیاهی است نورپسند كه در شرایط آفتابی و شیب های جنوبی رشد مطلوبی دارد. رشد آویشن در شدت نور بالا در مقایسه با نور طبیعی موجب رشد عمودی شاخه ها، افزایش تعداد شاخه های جانبی، ضخیم تر شدن شاخه ها، پررنگ و براق شدن برگ ها، افزایش كلروفیل، افزایش غده های اسانس، كاهش تنفس روزنه ای و كوتیكولی و افزایش پتانسیل فتوسنتزی می شود.

خواص آویشن باریک

آویشن جلوی تعریق زیاد پاها را می‌گیرد :

آویشن یک دئودورانت یا بو گیر طبیعی و فوق‌العاده موثر محسوب می‌شود.

50 گرم آویشن خشک را در دو لیتر آب ریخته و بجوشانید. سپس در ظرف را بگذارید و شعله را خاموش کنید. اجازه دهید محلول به مدت 15 تا 20 دقیقه دم بکشد. سپس آن را صاف کنید و داخل تشت یا وان حمام بریزید. به مدت 10 دقیقه پاهایتان را در این محلول قرار دهید.

آویشن برای متوقف کردن سرفه:

روغن آویشن که از برگهای آن به دست می آید اغلب به عنوان یک درمان طبیعی سرفه استفاده می شود. در یک مطالعه ترکیبی از برگهای آویشن و پیچک به کاهش سرفه و سایر علائم برونشیت حاد کمک کرده است.

دفعه بعد که با سرفه یا گلودرد روبرو هستید ، نوشیدن چای آویشن را امتحان کنید.

آویشن و نفخ معده :

آویشن حاوی ترکیبات تلخ مزه‌ای است که می‌تواند به هضم غذا کمک کند. اگر دچار نفخ، سنگینی، گرفتگی عضلات معده و هر نوع مشکل مربوط به دستگاه گوارش هستید بعد از غذا از آویشن استفاده کنید.

مقداری برگ خشک آویشن را در یک فنجان بریزید و با آب‌جوش پُر کنید. در فنجان را ببندید و اجازه دهید که به مدت 5 تا 10 دقیقه دم بکشد.  بعد از دو وعده‌ی اصلی، یک فنجان از این جوشانده میل کنید. این دوره‌ی درمانی را بیش از 3 هفته ادامه ندهید.

آویشن سرشار از ویتامین C است و همچنین منبع خوبی برای ویتامین A است

لطفا مقاله خواص اویشن برای معده نیز مطالعه کنید.

آویشن و تقویت سیستم ایمنی بدن :

دریافت همه ویتامین هایی که بدن شما هر روز به آن نیاز دارد می تواند چالش برانگیز باشد. خوشبختانه ، آویشن سرشار از ویتامین C است و همچنین منبع خوبی برای ویتامین A است. اگر احساس سرما خوردگی کردید ، آویشن می تواند به شما در بازگشت به سلامتی شما کمک کند. یکی دیگر از مزایای سلامتی آویشن: منبع خوبی از مس ، فیبر ، آهن و منگنز است.

آویشن سلامت قلب را ارتقا می بخشد :

فشار خون و کلسترول هر دو در سلامت قلب نقش بسزایی دارند. آویشن حاوی مواد مغذی است که از فشار خون طبیعی و سطح کلسترول پشتیبانی می کند.

آویشن و درمان آفت و بوی بد دهان :

آویشن یک گیاه ضدعفونی کننده و التیام بخش است. برای همین می‌توان از آن برای درمان آفت‌ها و التهاب لثه و همچنین برای پایان دادن به کابوس بوی بد دهان استفاده کرد.

یک لیوان آب را بجوشانید و سپس یک قاشق چای‌خوری آویشن را در آن ریخته و به مدت 1 تا 2 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کنید و روزانه چند بار غرغره کنید.

 

منبع:

ostokhoddus.ir

acle.ir